Calendário de Dieta de irleyzt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
dom 2: 268 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
18,71g
 
1,28g
- -
outubro 2021
sáb 23: 282 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,57g
 
31,68g
 
24,00g
- -
dom 10: 371 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
23,79g
 
25,68g
- -
sáb 9: 449 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
21,74g
 
42,93g
- -
qua 6: 661 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
31,63g
 
59,88g
- -
ter 5: 796 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,31g
 
40,63g
 
65,88g
- -
outubro 2020
ter 13: 570 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
62,65g
 
18,74g
- -
seg 12: 827 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,39g
 
46,74g
 
85,00g
- -
setembro 2020
qua 23: 711 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,47g
 
36,19g
 
68,10g
- -
agosto 2020
qua 19: 613 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
44,17g
 
37,12g
- -
ter 18: 371 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,12g
 
32,07g
 
17,82g
- -
julho 2020
qui 30: 327 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
17,96g
 
24,84g
- -
dom 26: 591 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,55g
 
34,71g
 
54,59g
- -
sáb 25: 403 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,48g
 
21,26g
 
37,77g
- -
sex 24: 917 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,80g
 
27,72g
 
116,21g
- -
qui 23: 422 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,66g
 
22,96g
 
37,84g
- -
qua 22: 387 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,66g
 
19,96g
 
37,84g
- -
ter 21: 387 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,66g
 
19,96g
 
37,84g
- -
seg 20: 1103 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
32,48g
 
146,42g
- -
junho 2020
sáb 27: 302 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,20g
 
17,38g
 
33,75g
- -
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