Calendário de Dieta de ilkevarlik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
sáb 28: 854 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
35,54g
 
133,66g
- -
outubro 2020
qui 1: 464 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,70g
 
4,60g
 
53,00g
- -
setembro 2020
dom 20: 814 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
71,38g
 
44,86g
- -
julho 2020
sex 31: 2043 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,43g
 
45,68g
 
231,41g
- -
qui 23: 344 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,21g
 
16,82g
 
53,05g
- -
qui 16: 254 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
28,68g
 
24,20g
- -
qui 2: 409 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,77g
 
47,29g
 
46,58g
- -
junho 2020
qua 17: 767 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,31g
 
100,54g
 
45,71g
- -
sex 12: 931 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,76g
 
36,94g
 
144,30g
- -
qua 10: 345 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,64g
 
24,24g
 
50,43g
- -
ter 9: 961 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,57g
 
97,96g
 
79,24g
- -
dom 7: 621 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
42,91g
 
54,32g
- -
ter 2: 845 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,97g
 
51,15g
 
90,97g
- -
maio 2020
dom 31: 749 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,80g
 
35,33g
 
52,48g
- -
sáb 30: 195 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,37g
 
15,85g
 
1,41g
- -
qui 28: 1915 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,87g
 
64,64g
 
120,06g
- -
qua 27: 699 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
28,47g
 
22,39g
- -
seg 25: 663 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
37,56g
 
77,22g
- -
sáb 23: 771 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,11g
 
36,20g
 
54,39g
- -
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