Calendário de Dieta de Tiffany A. Putri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 21: - - 1696* -
qui 20: - - 1757* -
qua 19: 888 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
56,65g
 
96,86g
1709*  821
sáb 15: 360 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
8,00g
 
55,00g
1410*  1050
sex 14: 703 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
37,90g
 
68,10g
1789*  1086
qui 13: 882 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
73,43g
 
67,48g
2661*  1779
qua 12: - - 1778* -
ter 11: - - 1815* -
seg 10: - - 1723* -
dom 9: - - 1623* -
sáb 8: - - 1615* -
sex 7: - - 1834* -
qui 6: - - 1754* -
qua 5: 1066 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
72,00g
 
136,18g
1802*  736
sáb 1: - - 132* -
maio 2024
sex 31: - - 1841* -
qui 30: 742 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
56,99g
 
19,45g
1800*  1058
qua 29: - - 1730* -
ter 28: - - 1822* -
seg 27: - - 1728* -
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