Calendário de Dieta de Selma Hamza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qui 12: 417 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,23g
 
17,32g
 
26,74g
- -
outubro 2021
sáb 2: 736 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
42,93g
 
13,22g
- -
setembro 2021
dom 26: 720 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,68g
 
37,05g
 
18,44g
- -
qua 1: 148 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
1,50g
 
38,36g
- -
agosto 2021
qui 26: 142 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,82g
 
4,18g
 
31,21g
- -
ter 24: 926 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,97g
 
25,77g
 
32,42g
- -
sáb 14: 930 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
46,12g
 
100,99g
- -
maio 2021
ter 25: 127 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
5,20g
 
2,00g
- -
dom 23: 313 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,85g
 
7,84g
 
19,30g
- -
qui 20: 278 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,83g
 
17,23g
 
25,44g
- -
ter 4: 363 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
3,85g
 
96,05g
- -
março 2021
qua 17: 325 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,16g
 
19,66g
 
3,76g
- -
ter 16: 552 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
50,24g
 
4,12g
- -
seg 15: 1092 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
57,65g
 
148,20g
- -
sáb 6: 389 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,06g
 
13,15g
 
52,67g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 594 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
20,59g
 
64,63g
- -
seg 15: 522 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,29g
 
31,68g
 
9,09g
- -
dom 14: 809 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,55g
 
62,60g
 
6,58g
- -
sáb 13: 498 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,79g
 
25,94g
 
3,10g
- -
dezembro 2020
sex 25: 304 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,62g
 
23,07g
 
15,42g
- -
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