Calendário de Dieta de A. mara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 25: - - 1604* -
seg 24: - - 1703* -
sex 7: 387 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
19,50g
 
30,00g
- -
qui 6: - - 1778* -
ter 4: - - 1613* -
maio 2024
sáb 18: - - 1679* -
qua 1: - - 1558* -
abril 2024
seg 29: 291 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,77g
 
9,16g
 
27,85g
1698*  1407
sáb 20: 513 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
9,19g
 
48,72g
- -
sex 19: 2259 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,46g
 
134,80g
 
201,24g
1625*  634
qui 18: - - 1698* -
qua 17: 409 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,06g
 
16,75g
 
26,62g
1711*  1302
janeiro 2024
sex 19: 1387 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,89g
 
69,68g
 
95,05g
- -
ter 2: 159 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
5,48g
 
30,77g
- -
outubro 2023
ter 31: 633 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,23g
 
14,92g
 
34,16g
1668*  1035
sex 27: 1612 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,64g
 
79,01g
 
68,09g
- -
qui 26: 1301 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,02g
 
44,65g
 
36,98g
1611*  310
qua 25: 1267 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,80g
 
70,70g
 
68,75g
1721*  454
ter 24: 981 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,66g
 
50,36g
 
64,27g
1603*  622
sex 20: 239 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
19,58g
 
0,77g
- -
qui 19: - - 1662* -
qua 11: 892 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,37g
 
38,42g
 
81,00g
1662*  770
ter 10: 718 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
33,97g
 
84,77g
1662*  944
sáb 7: 918 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
61,88g
 
40,47g
- -
qui 5: 917 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
55,29g
 
83,26g
1547*  630
qua 4: 1068 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,08g
 
45,73g
 
108,88g
1594*  526
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