Calendário de Dieta de zayıflayanpdrci - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
sáb 2: 1246 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,62g
 
32,39g
 
162,08g
- -
junho 2022
seg 27: 405 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
22,34g
 
29,05g
- -
dom 26: 848 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,81g
 
33,50g
 
86,83g
- -
sáb 25: 521 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,42g
 
17,99g
 
76,60g
- -
sex 17: 1293 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,65g
 
48,38g
 
77,89g
- -
qui 16: 1308 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,31g
 
32,99g
 
163,84g
- -
ter 14: 736 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,87g
 
23,24g
 
96,81g
- -
seg 13: 1187 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,98g
 
68,16g
 
120,95g
- -
dom 12: 1020 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
33,23g
 
93,20g
- -
qua 8: 161 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,23g
 
2,43g
 
26,48g
- -
sex 3: 143 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,72g
 
3,78g
 
11,83g
- -
qui 2: 1185 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,02g
 
100,22g
 
52,48g
- -
qua 1: 1305 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,70g
 
46,56g
 
130,91g
- -
maio 2022
ter 31: 1479 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,12g
 
52,67g
 
122,59g
- -
sex 27: 631 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,11g
 
16,69g
 
39,20g
- -
qui 26: 360 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,97g
 
6,11g
 
45,98g
- -
qua 25: 1337 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,98g
 
45,49g
 
153,11g
- -
ter 24: 23 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
0,30g
 
3,00g
- -
dom 22: 1328 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,62g
 
78,76g
 
146,12g
- -
junho 2021
sáb 26: - - 1935* -
sex 25: - - 2169* -
qui 24: - - 2157* -
qua 23: - - 1921* -
ter 22: - - 1991* -
seg 21: - - 2035* -
dom 20: - - 1764* -
sáb 19: - - 2052* -
sex 18: 129 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
1,93g
 
19,66g
2124*  1995
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