Calendário de Dieta de <3 Milla <3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 16: 786 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,99g
 
29,78g
 
75,00g
- -
abril 2024
ter 23: 597 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
44,20g
 
62,19g
- -
seg 22: 1192 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
119,88g
 
76,74g
- -
dom 21: 1220 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
83,07g
 
103,22g
- -
sáb 20: 1425 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,65g
 
105,65g
 
129,52g
- -
sex 19: 1759 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,44g
 
167,64g
 
72,12g
- -
qui 18: 502 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
34,52g
 
32,74g
- -
julho 2023
seg 31: 1439 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,73g
 
41,08g
 
106,47g
- -
sáb 29: 1321 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,81g
 
82,75g
 
79,78g
- -
sex 28: 1459 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,92g
 
75,29g
 
184,26g
- -
qui 27: 1369 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,46g
 
120,42g
 
92,91g
- -
qua 26: 1518 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
59,35g
 
179,12g
- -
março 2023
qua 1: 381 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
8,66g
 
64,30g
- -
julho 2021
ter 6: 683 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,89g
 
41,23g
 
36,78g
- -
maio 2020
seg 18: 11 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
0,55g
 
1,43g
- -
setembro 2019
qui 26: 1265 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,39g
 
62,21g
 
7,67g
- -
julho 2019
qua 24: 660 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,31g
 
18,50g
 
9,15g
- -
ter 23: 1824 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,56g
 
91,56g
 
17,63g
- -
seg 22: 1720 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,46g
 
64,26g
 
11,40g
- -
dom 21: 1171 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,63g
 
47,43g
 
9,66g
- -
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