Calendário de Dieta de kardelen216 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
sáb 26: 318 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,06g
 
9,30g
 
43,64g
- -
sex 25: 450 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,77g
 
14,32g
 
65,62g
- -
qui 24: 903 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,37g
 
20,46g
 
143,40g
- -
seg 21: 349 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
10,52g
 
55,56g
- -
seg 14: 707 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,97g
 
43,40g
 
51,88g
- -
dom 13: 354 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,27g
 
28,31g
 
28,32g
- -
sáb 12: 1400 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,31g
 
57,20g
 
227,30g
- -
sex 11: 1061 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
47,85g
 
131,83g
- -
qui 10: 695 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
36,47g
 
61,58g
- -
qua 9: 1241 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,36g
 
63,26g
 
71,57g
- -
ter 8: 704 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,06g
 
45,69g
 
63,26g
- -
seg 7: 252 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
6,88g
 
44,18g
- -
junho 2020
sex 19: - - 2724* -
março 2020
qua 11: 1070 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,44g
 
30,44g
 
142,30g
- -
fevereiro 2020
sex 21: 1337 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,07g
 
37,72g
 
197,16g
- -
sex 14: 1318 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,36g
 
39,54g
 
149,27g
- -
qui 13: 979 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,19g
 
42,71g
 
105,91g
- -
ter 11: 872 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
33,30g
 
120,55g
- -
seg 10: 1134 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,20g
 
40,50g
 
163,63g
- -
dom 9: 1196 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,79g
 
41,41g
 
145,11g
1943*  747
sáb 8: 2061 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,20g
 
55,40g
 
189,21g
- -
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