Calendário de Dieta de 18Оксана - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 19: 170 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
10,03g
 
13,03g
- -
junho 2024
qui 27: 422 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
18,60g
 
37,05g
- -
qui 20: 233 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,65g
 
15,62g
 
13,51g
- -
maio 2024
sex 17: 621 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,45g
 
25,56g
 
69,68g
3826*  3205
qui 16: 299 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,01g
 
20,81g
 
12,73g
- -
qua 15: 751 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,64g
 
41,02g
 
82,30g
3502*  2751
ter 14: 284 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,85g
 
13,84g
 
34,27g
- -
dom 12: 811 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,52g
 
74,19g
 
75,86g
- -
sáb 11: 928 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
47,63g
 
72,94g
- -
qui 9: 758 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,67g
 
33,54g
 
34,16g
- -
ter 7: 284 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,85g
 
13,84g
 
34,27g
- -
sáb 4: 989 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,21g
 
52,00g
 
52,66g
- -
sex 3: 609 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,48g
 
31,32g
 
72,65g
- -
qui 2: 781 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
38,69g
 
58,31g
- -
qua 1: 709 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,75g
 
19,26g
 
104,76g
- -
abril 2024
ter 30: 526 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,18g
 
25,41g
 
51,42g
- -
seg 29: 1189 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,03g
 
78,90g
 
71,59g
- -
dom 28: 1154 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,81g
 
60,62g
 
108,03g
- -
sáb 27: 857 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
55,60g
 
71,03g
2037*  1180
sex 26: 1500 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,89g
 
91,22g
 
67,13g
2102*  602
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