Calendário de Dieta de Dina Adelina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
ter 14: 220 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,84g
 
6,43g
 
44,18g
- -
qui 2: 535 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
33,72g
 
45,35g
- -
qua 1: 1388 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
32,94g
 
235,80g
- -
agosto 2021
ter 31: 1861 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,10g
 
92,91g
 
250,47g
- -
seg 30: 1077 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,46g
 
54,47g
 
94,57g
- -
ter 24: 1415 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,55g
 
58,12g
 
166,61g
- -
seg 23: 1313 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,88g
 
28,85g
 
165,39g
- -
qui 5: 471 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
24,28g
 
58,86g
- -
julho 2021
sáb 17: 634 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,97g
 
19,29g
 
81,38g
- -
fevereiro 2021
ter 9: 333 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,86g
 
13,39g
 
31,35g
- -
seg 8: 301 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
25,89g
 
11,57g
- -
sáb 6: 680 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,40g
 
22,86g
 
66,42g
2107*  1427
sex 5: 1956 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,72g
 
69,12g
 
254,40g
- -
qui 4: 759 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,71g
 
31,61g
 
80,49g
- -
qua 3: 1567 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,13g
 
59,97g
 
148,62g
2590*  1023
ter 2: 1427 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
89,10g
 
179,03g
- -
janeiro 2021
ter 19: 1611 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
109,64g
 
183,97g
1906*  295
seg 18: 1019 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
76,77g
 
86,81g
- -
dom 17: 319 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
27,60g
 
21,13g
- -
sáb 16: 978 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,71g
 
43,93g
 
127,78g
- -
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