Calendário de Dieta de nadadania19 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2019
dom 30: 200 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,78g
 
11,18g
 
12,69g
- -
sáb 29: 885 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
24,59g
 
147,50g
- -
qui 27: 415 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,83g
 
27,24g
 
50,55g
- -
seg 24: 711 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,78g
 
17,94g
 
98,07g
- -
sáb 22: 115 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
0,78g
 
30,96g
- -
seg 10: 509 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
10,37g
 
114,13g
- -
seg 3: 458 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
26,27g
 
43,02g
- -
dom 2: 60 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,54g
 
13,16g
- -
maio 2019
sex 31: 257 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
3,61g
 
47,74g
- -
qua 29: 789 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
45,36g
 
93,96g
- -
ter 28: 599 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,51g
 
40,05g
 
59,81g
- -
seg 27: 559 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
39,26g
 
67,78g
- -
dom 26: 379 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
10,15g
 
56,98g
- -
sáb 25: 569 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,12g
 
7,52g
 
63,76g
- -
sex 24: 372 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,22g
 
3,85g
 
74,03g
- -
qui 23: 105 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
17,54g
 
12,63g
- -
qua 22: 477 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
44,86g
 
51,88g
- -
ter 21: 747 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,55g
 
13,55g
 
103,71g
- -
seg 20: 234 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,11g
 
9,22g
 
43,18g
- -
dom 19: 790 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
17,16g
 
105,21g
- -
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