| Média Diária: |
Exercício: 3330 Cals |
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Alimento: 1550 Cals |
(Gord: 48,68g, Proteínas: 125,86g, Carbs: 150,06g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29974 Cals |
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Alimento: 10849 Cals |
(Gord: 340,77g, Proteínas: 881,01g, Carbs: 1050,40g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 109 |
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2
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Líquido -2024 |
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3
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Líquido -1536 |
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4
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Líquido -3355 |
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5
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Líquido -2560 |
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6
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Líquido -1880 |
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7
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Líquido -3266 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (28%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (17 abr 24)
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