Calendário de Dieta de Chm87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
qui 10: 3238 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,84g
 
168,38g
 
429,30g
- -
qua 9: 2864 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,96g
 
182,79g
 
420,35g
- -
ter 8: 3040 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,63g
 
171,79g
 
403,87g
- -
seg 7: 3117 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,05g
 
168,95g
 
436,75g
- -
qui 3: 3000 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,82g
 
168,61g
 
426,13g
- -
qua 2: 3044 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
186,31g
 
415,78g
- -
ter 1: 3066 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,75g
 
181,71g
 
385,17g
- -
setembro 2019
seg 30: 2782 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
181,09g
 
358,59g
- -
sex 27: 3015 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,19g
 
192,85g
 
385,38g
- -
qui 26: 2797 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,45g
 
163,52g
 
379,86g
- -
qua 25: 2849 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,83g
 
184,62g
 
362,17g
- -
ter 24: 2710 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
163,38g
 
349,22g
- -
seg 23: 2719 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,57g
 
167,46g
 
338,47g
- -
sex 20: 2670 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,88g
 
202,04g
 
309,14g
- -
qui 19: 2563 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,08g
 
186,16g
 
287,27g
- -
qua 18: 2056 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,65g
 
151,92g
 
235,57g
- -
ter 17: 2295 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,75g
 
182,00g
 
245,32g
- -
seg 16: 2218 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,69g
 
183,17g
 
223,28g
- -
sex 13: 2584 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,04g
 
200,24g
 
294,39g
- -
qui 12: 2500 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,73g
 
190,76g
 
277,27g
- -
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