Calendário de Dieta de Ozgurman99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 2: 557 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
66,85g
 
31,94g
1354*  797
qui 1: 1113 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,52g
 
62,65g
 
136,03g
4449*  3336
julho 2024
qua 31: 876 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
92,02g
 
45,28g
2559*  1683
ter 30: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,51g
 
65,40g
 
57,84g
3013*  2185
seg 15: 504 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,03g
 
59,00g
 
23,06g
- -
julho 2023
ter 25: 325 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
19,43g
 
34,25g
- -
maio 2023
qui 4: 871 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,61g
 
57,23g
 
21,77g
897*  26
qua 3: 1294 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,77g
 
109,13g
 
95,57g
- -
ter 2: 935 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,89g
 
103,47g
 
79,87g
- -
seg 1: 782 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
59,83g
 
52,37g
- -
abril 2023
dom 30: 1608 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,55g
 
113,93g
 
80,29g
- -
sáb 29: 1390 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,63g
 
71,55g
 
123,48g
- -
abril 2022
dom 3: 794 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,98g
 
51,70g
 
39,92g
- -
sáb 2: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,78g
 
56,30g
 
39,14g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 1510 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,09g
 
92,19g
 
98,55g
- -
dezembro 2019
seg 30: 268 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,56g
 
47,22g
 
4,82g
- -
dom 29: 452 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,26g
 
74,41g
 
9,41g
- -
março 2019
qua 27: 608 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
54,64g
 
4,47g
- -
seg 25: 879 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
60,41g
 
63,49g
3162*  2283
dom 24: 723 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,80g
 
28,59g
 
50,04g
- -
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