Calendário de Dieta de Лиана Парх - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
ter 28: 317 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
21,67g
 
7,14g
- -
qui 16: 872 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
35,92g
 
88,21g
- -
dom 5: 1627 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,28g
 
64,50g
 
170,75g
- -
sáb 4: 1641 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,46g
 
50,06g
 
162,55g
- -
sex 3: 1886 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,06g
 
78,16g
 
223,91g
- -
qui 2: 1153 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,38g
 
73,54g
 
93,91g
2280*  1127
qua 1: 1245 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
67,73g
 
119,08g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 967 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,79g
 
49,27g
 
89,91g
- -
seg 27: 1130 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
56,74g
 
86,71g
- -
dom 26: 1889 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,95g
 
62,77g
 
142,07g
2270*  381
sáb 25: 1807 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,98g
 
54,10g
 
166,85g
- -
sex 24: 1007 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,82g
 
50,29g
 
98,67g
- -
qui 23: 1918 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
145,36g
 
160,15g
- -
qua 22: 1007 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
60,07g
 
123,38g
- -
ter 21: 1251 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,75g
 
75,48g
 
80,83g
- -
seg 20: 667 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
53,85g
 
40,98g
- -
dom 19: 1468 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,13g
 
95,84g
 
32,91g
- -
sáb 18: 1314 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,52g
 
91,68g
 
128,83g
- -
novembro 2021
qua 17: 1768 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,97g
 
89,21g
 
240,73g
- -
ter 16: 1685 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,39g
 
79,99g
 
169,78g
- -
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