Calendário de Dieta de yusnitafe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 1109 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,48g
 
54,19g
 
139,93g
- -
sex 7: 825 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,82g
 
34,57g
 
115,43g
2359*  1534
qui 6: 465 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
20,98g
 
60,09g
- -
qua 5: 781 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,67g
 
42,14g
 
98,98g
- -
ter 4: 760 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,52g
 
27,35g
 
93,94g
- -
seg 3: 1404 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
56,78g
 
188,83g
2268*  864
dom 2: 658 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
38,84g
 
52,45g
- -
dezembro 2023
sex 15: 368 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
9,48g
 
60,77g
- -
seg 11: 488 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,27g
 
26,82g
 
56,91g
- -
sáb 9: 557 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,66g
 
37,36g
 
47,96g
- -
sex 8: 1552 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,37g
 
94,85g
 
137,78g
- -
qui 7: 1545 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,17g
 
59,49g
 
164,91g
- -
qua 6: 1832 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,56g
 
94,74g
 
167,03g
- -
ter 5: 1586 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
55,46g
 
202,26g
- -
seg 4: 512 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,58g
 
17,69g
 
89,22g
- -
sáb 2: 1257 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,93g
 
48,30g
 
190,98g
- -
julho 2023
qui 6: 950 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,34g
 
35,08g
 
158,04g
- -
janeiro 2023
qui 12: 1495 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
51,67g
 
232,49g
- -
qua 11: 1903 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,00g
 
107,91g
 
173,61g
2197*  294
ter 10: 1575 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,83g
 
45,62g
 
234,29g
- -
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