Calendário de Dieta de liz sharon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
qui 24: 636 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,96g
 
13,71g
 
114,70g
- -
janeiro 2021
sex 8: 1227 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
43,70g
 
186,91g
- -
janeiro 2020
qui 16: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,63g
 
23,60g
 
107,35g
- -
dezembro 2019
qui 12: 494 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,72g
 
15,30g
 
72,93g
- -
qui 5: 938 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,12g
 
40,27g
 
92,51g
- -
novembro 2019
ter 26: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
32,93g
 
91,55g
- -
qui 21: 521 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
21,18g
 
75,22g
- -
qua 20: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
50,79g
 
114,66g
- -
ter 19: 419 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
9,31g
 
62,30g
- -
qua 13: 798 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,70g
 
36,55g
 
93,50g
- -
ter 12: 762 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
20,80g
 
110,17g
- -
seg 11: 723 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
30,40g
 
101,13g
- -
sex 8: 1053 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,53g
 
68,15g
 
127,52g
- -
qua 6: 944 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
52,36g
 
160,13g
- -
ter 5: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
24,89g
 
128,62g
- -
seg 4: 448 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
12,75g
 
77,75g
- -
outubro 2019
ter 29: 945 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,75g
 
75,92g
 
112,63g
- -
seg 28: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,05g
 
29,75g
 
71,67g
- -
dom 27: 965 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
43,12g
 
143,13g
- -
sex 25: 1032 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
32,18g
 
124,61g
- -
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