Calendário de Dieta de cristinachavesdelima - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 5: 338 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
26,55g
 
33,20g
- -
dom 4: 278 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,75g
 
11,87g
 
23,64g
- -
sáb 3: 439 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,18g
 
23,67g
 
38,67g
- -
qui 1: 257 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,15g
 
14,99g
 
9,72g
- -
maio 2023
ter 30: 192 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
6,60g
 
27,00g
- -
outubro 2021
qui 21: 1023 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,63g
 
32,07g
 
177,56g
- -
qua 20: 1911 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,92g
 
70,56g
 
254,85g
- -
ter 19: 768 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,62g
 
49,04g
 
59,31g
- -
seg 18: 1297 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
69,05g
 
161,83g
- -
sáb 16: 1329 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
51,80g
 
190,91g
- -
sex 15: 1249 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,17g
 
33,11g
 
156,28g
- -
qui 14: 1562 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,63g
 
38,54g
 
187,61g
- -
qua 13: 1349 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,35g
 
58,30g
 
154,16g
- -
ter 12: 1067 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
57,51g
 
88,37g
2364*  1297
seg 11: 1303 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,87g
 
74,16g
 
128,88g
- -
dom 10: 1280 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
65,83g
 
146,13g
- -
sáb 9: 1347 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,21g
 
45,99g
 
152,59g
- -
sex 8: 1157 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,72g
 
87,69g
 
138,73g
- -
qui 7: 1148 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
63,59g
 
155,15g
- -
qua 6: 1363 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
50,92g
 
184,32g
- -
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