Calendário de Dieta de swetla2000 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2019
seg 11: 1108 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,28g
 
48,66g
 
77,87g
- -
sáb 9: 913 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,25g
 
38,64g
 
95,68g
- -
sex 8: 1283 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,19g
 
102,62g
 
63,57g
- -
qui 7: 1871 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,47g
 
119,97g
 
162,67g
- -
ter 5: 1603 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,69g
 
110,03g
 
137,52g
- -
seg 4: 1779 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
139,60g
 
146,48g
- -
dom 3: 1671 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,50g
 
129,14g
 
142,33g
- -
sex 1: 1787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,77g
 
87,58g
 
191,31g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1706 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,96g
 
90,33g
 
160,54g
- -
qua 27: 1804 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,24g
 
60,11g
 
185,92g
- -
ter 26: 1322 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,91g
 
80,46g
 
160,30g
- -
seg 25: 1750 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,52g
 
119,16g
 
183,41g
- -
dom 24: 1543 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,75g
 
72,90g
 
198,03g
- -
sáb 23: 1510 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,18g
 
74,86g
 
158,59g
- -
sex 22: 1752 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,84g
 
95,93g
 
182,54g
- -
qui 21: 1605 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,22g
 
94,30g
 
181,44g
- -
qua 20: 1392 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
83,14g
 
176,47g
- -
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