Calendário de Dieta de Katastrophina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
qui 29: 1134 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
41,35g
 
104,97g
- -
ter 27: 810 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
46,54g
 
92,92g
- -
ter 20: 1592 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,75g
 
73,23g
 
158,49g
- -
qui 15: 1023 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,54g
 
47,92g
 
96,22g
- -
qua 14: 1594 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,31g
 
61,72g
 
211,94g
- -
ter 13: 1755 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
105,48g
 
130,14g
2454*  699
seg 12: 1635 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,25g
 
102,07g
 
78,84g
- -
abril 2021
seg 12: 1866 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,19g
 
109,54g
 
131,69g
- -
sáb 10: 2232 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,22g
 
110,32g
 
133,68g
- -
qua 7: 1484 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,84g
 
60,72g
 
114,23g
- -
março 2021
qua 31: 977 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
67,05g
 
108,75g
- -
ter 30: 1657 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,95g
 
94,80g
 
146,28g
- -
seg 29: 1230 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
69,62g
 
171,97g
- -
sáb 27: 702 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
31,85g
 
98,66g
- -
sex 26: 1710 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,17g
 
59,31g
 
196,64g
- -
qui 25: 2144 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,38g
 
64,87g
 
220,36g
- -
qua 24: 1146 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,47g
 
71,00g
 
115,17g
- -
ter 23: 1841 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,67g
 
92,10g
 
166,35g
- -
seg 22: 1410 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
76,00g
 
174,06g
- -
sex 12: 1343 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,08g
 
50,09g
 
129,62g
- -
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