Calendário de Dieta de m.kolina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
sáb 19: 1316 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
33,38g
 
176,72g
- -
sex 18: 813 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,95g
 
20,62g
 
139,79g
- -
qui 17: 978 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,40g
 
17,10g
 
159,31g
- -
qua 16: 1534 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,02g
 
38,70g
 
193,43g
- -
setembro 2021
sáb 18: 581 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,72g
 
34,53g
 
68,75g
- -
fevereiro 2021
sex 12: 956 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
29,60g
 
100,60g
- -
qui 11: 1579 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
68,36g
 
202,52g
- -
janeiro 2021
qua 27: 1385 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,92g
 
50,55g
 
230,01g
- -
qua 20: 857 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,82g
 
17,57g
 
70,51g
- -
ter 19: 2721 * 181%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,75g
 
114,94g
 
187,24g
- -
seg 18: 1245 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
28,85g
 
137,36g
- -
dom 17: 2661 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,88g
 
105,29g
 
141,46g
- -
sáb 16: 1286 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,48g
 
39,07g
 
145,70g
- -
outubro 2020
qui 22: 477 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,02g
 
22,33g
 
77,51g
- -
qua 21: 340 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,52g
 
15,40g
 
40,27g
- -
setembro 2020
qui 24: 890 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,94g
 
51,92g
 
93,03g
- -
ter 22: 1402 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,74g
 
72,77g
 
182,73g
- -
dom 20: 301 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,24g
 
9,92g
 
44,51g
- -
sáb 19: 344 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,10g
 
12,11g
 
26,61g
- -
sex 18: 147 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,40g
 
8,70g
 
10,48g
- -
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