Calendário de Dieta de Kaynak Natali - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 1278 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,60g
 
66,59g
 
100,93g
- -
seg 23: 1382 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
93,97g
 
146,09g
- -
qua 18: 905 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,39g
 
41,46g
 
129,55g
- -
seg 16: 552 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,44g
 
29,19g
 
73,68g
- -
qua 11: 1017 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,07g
 
80,70g
 
147,59g
- -
ter 10: 943 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
39,03g
 
108,72g
- -
seg 9: 1270 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,00g
 
36,50g
 
118,11g
- -
dom 8: 1258 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,72g
 
46,56g
 
131,89g
- -
sex 6: 1530 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
56,48g
 
134,81g
- -
qui 5: 595 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
39,86g
 
64,51g
- -
qua 4: 891 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,74g
 
45,67g
 
97,03g
- -
ter 3: 1463 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,03g
 
80,06g
 
165,86g
- -
seg 2: 1606 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,53g
 
84,30g
 
176,54g
- -
agosto 2024
qui 29: 1068 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,30g
 
76,65g
 
56,31g
- -
seg 26: 1309 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,60g
 
49,77g
 
160,88g
- -
julho 2024
ter 30: 624 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
31,73g
 
61,46g
- -
seg 29: 1410 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,99g
 
67,92g
 
190,97g
- -
dom 28: 1265 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
66,01g
 
146,42g
- -
sáb 27: 156 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,95g
 
3,60g
 
35,82g
- -
sex 26: 1507 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,22g
 
124,86g
 
89,05g
- -
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