Calendário de Dieta de simon90kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 28: 22 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
0,88g
 
0,88g
- -
julho 2023
qui 13: 430 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
27,00g
 
0,75g
- -
junho 2023
dom 25: 491 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
65,23g
 
32,00g
- -
sáb 24: 508 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
28,80g
 
64,00g
- -
abril 2023
ter 18: 1871 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,30g
 
78,20g
 
177,40g
- -
seg 17: 405 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,34g
 
42,61g
 
42,66g
- -
março 2023
qui 2: 994 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
129,46g
 
46,99g
- -
qua 1: 276 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
50,22g
 
13,13g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 344 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,59g
 
35,60g
 
28,72g
- -
qua 22: 543 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,97g
 
71,74g
 
21,32g
- -
qui 16: 583 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,36g
 
63,99g
 
27,48g
- -
qua 15: 524 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,98g
 
65,58g
 
4,79g
- -
ter 14: 1458 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,51g
 
202,59g
 
75,52g
- -
seg 13: 1369 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,11g
 
187,65g
 
85,37g
- -
dom 12: 563 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,64g
 
90,05g
 
40,52g
- -
sáb 11: 2038 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,20g
 
186,68g
 
119,57g
- -
sex 10: 2144 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,74g
 
204,65g
 
186,38g
- -
qui 9: 2057 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,04g
 
228,90g
 
96,41g
- -
qua 8: 2040 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,57g
 
214,36g
 
122,68g
- -
ter 7: 2032 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
224,66g
 
187,35g
- -
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