Calendário de Dieta de Nata_li_minus_20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 19: 704 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
28,49g
 
78,21g
- -
seg 10: 2047 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,01g
 
95,41g
 
221,70g
- -
março 2023
ter 7: 860 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,97g
 
46,47g
 
92,58g
- -
dezembro 2022
qua 21: 1556 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,63g
 
85,79g
 
185,76g
- -
ter 20: 1600 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
112,09g
 
162,84g
- -
seg 19: 1442 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,98g
 
77,74g
 
143,96g
2051*  609
dom 18: 2044 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,50g
 
83,39g
 
214,67g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 1357 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,51g
 
65,30g
 
129,92g
- -
dom 20: 1774 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,75g
 
94,04g
 
154,14g
1982*  208
sáb 19: 1574 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,35g
 
50,78g
 
183,88g
- -
sex 18: 1555 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,23g
 
63,90g
 
141,21g
- -
dezembro 2020
sex 25: 469 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,97g
 
25,00g
 
27,88g
- -
qui 24: 153 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,77g
 
4,76g
 
31,43g
- -
janeiro 2020
seg 13: 406 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
20,81g
 
42,77g
- -
novembro 2019
qua 27: 327 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,56g
 
28,81g
 
14,74g
- -
sex 15: 579 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
27,68g
 
51,09g
- -
qua 13: 1196 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,94g
 
90,90g
 
74,41g
- -
agosto 2019
qua 21: 464 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,47g
 
20,92g
 
51,77g
- -
ter 20: 1591 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,42g
 
92,59g
 
137,36g
- -
sex 16: 795 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,12g
 
43,86g
 
83,19g
- -
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