Calendário de Dieta de Exxi95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 24: 143 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
8,00g
 
22,00g
- -
outubro 2023
ter 31: 223 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
5,50g
 
33,00g
- -
sex 27: 1003 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,27g
 
47,15g
 
107,52g
- -
junho 2023
dom 11: 789 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,46g
 
28,47g
 
100,31g
- -
qua 7: 190 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
4,42g
 
29,68g
- -
maio 2023
sex 26: 773 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,45g
 
56,39g
 
101,45g
- -
qui 25: 652 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
22,44g
 
93,04g
- -
qua 24: 1312 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,88g
 
59,11g
 
132,78g
- -
ter 23: 1227 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,96g
 
63,82g
 
143,33g
- -
seg 22: 1137 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
49,05g
 
151,06g
- -
dom 21: 1602 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,49g
 
94,03g
 
159,32g
2186*  584
sáb 20: 1263 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
73,19g
 
146,54g
- -
sex 19: 1039 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
48,49g
 
139,46g
- -
qui 18: 1392 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,66g
 
82,36g
 
130,50g
- -
qua 17: 1573 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,55g
 
85,87g
 
171,57g
- -
ter 16: 1105 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,15g
 
43,32g
 
93,57g
- -
seg 15: 1192 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
49,80g
 
157,39g
1502*  310
dom 14: 689 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
22,53g
 
101,41g
1361*  672
sáb 13: 1270 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,53g
 
50,03g
 
177,51g
- -
qua 10: 1291 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,45g
 
52,80g
 
191,14g
1450*  159
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