Calendário de Dieta de Karems - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 18: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
38,59g
 
115,77g
- -
seg 10: 364 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,18g
 
9,31g
 
73,78g
- -
dom 9: 1153 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
51,71g
 
142,52g
- -
sáb 8: 1288 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,12g
 
64,41g
 
126,48g
- -
sex 7: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
19,51g
 
40,19g
- -
qui 6: 1606 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,50g
 
64,73g
 
218,15g
- -
qua 5: 2046 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,10g
 
175,56g
 
111,35g
- -
ter 4: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,68g
 
73,02g
 
127,81g
- -
outubro 2023
seg 9: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,68g
 
43,46g
 
138,22g
- -
setembro 2023
sex 22: 1806 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,85g
 
120,93g
 
201,91g
- -
qua 20: 1640 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,85g
 
70,01g
 
208,51g
- -
sex 15: 1649 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,47g
 
92,01g
 
114,93g
- -
março 2023
qui 9: 750 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,81g
 
35,11g
 
78,26g
- -
fevereiro 2023
sex 3: 2133 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,82g
 
124,20g
 
212,56g
- -
janeiro 2023
sex 27: 2326 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,91g
 
96,58g
 
265,25g
- -
sex 20: 444 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,73g
 
20,73g
 
41,55g
- -
sáb 14: 1709 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,61g
 
64,05g
 
206,80g
- -
sex 13: 1402 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
81,70g
 
184,97g
- -
qui 12: 1262 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,66g
 
58,79g
 
138,95g
- -
qua 11: 1271 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,95g
 
50,52g
 
160,10g
- -
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