Calendário de Dieta de KARYOT - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2019
sáb 23: 836 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,16g
 
34,45g
 
95,22g
1182*  346
sex 22: 1215 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,07g
 
52,68g
 
158,44g
1377*  162
qui 21: 1228 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,79g
 
50,30g
 
178,97g
1759*  531
qua 20: 1034 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,93g
 
28,32g
 
121,24g
1102*  68
ter 19: 1489 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,78g
 
48,35g
 
178,00g
1137*  352
seg 18: 1604 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
48,47g
 
237,08g
1097*  507
dom 17: 1895 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,53g
 
73,77g
 
271,08g
1215*  680
sáb 16: 807 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,86g
 
22,14g
 
128,75g
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