Calendário de Dieta de Lubania-nutriciolog - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 338 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,08g
 
23,72g
 
51,57g
- -
dom 8: 1641 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,97g
 
109,22g
 
162,68g
- -
sáb 7: 1741 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,51g
 
95,48g
 
151,75g
- -
sex 6: 1738 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
109,90g
 
186,71g
- -
qui 5: 1737 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,54g
 
106,92g
 
145,74g
- -
qua 4: 1771 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,27g
 
130,03g
 
173,71g
- -
ter 3: 1698 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,99g
 
176,63g
 
128,24g
- -
seg 2: 1763 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
130,30g
 
167,15g
- -
dom 1: 1765 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,67g
 
147,93g
 
172,42g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1666 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,01g
 
120,68g
 
143,82g
- -
sex 30: 1746 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,42g
 
109,28g
 
192,45g
- -
qui 29: 1734 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
112,84g
 
170,55g
- -
qua 28: 1599 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,41g
 
120,93g
 
152,49g
- -
ter 27: 1545 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,38g
 
73,60g
 
156,47g
- -
seg 26: 795 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
21,93g
 
135,98g
- -
dom 25: 839 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
61,20g
 
75,31g
- -
sex 23: 265 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
8,74g
 
30,53g
- -
qui 22: 1979 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,26g
 
118,20g
 
198,78g
- -
qua 21: 1799 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,34g
 
124,59g
 
215,57g
- -
ter 20: 1758 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,78g
 
153,19g
 
176,67g
- -
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