Calendário de Dieta de Настюха34 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2020
qui 9: 422 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
13,40g
 
72,83g
- -
dom 5: 337 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
14,06g
 
48,49g
- -
qui 2: 616 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,07g
 
30,85g
 
79,97g
- -
qua 1: 824 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
20,31g
 
160,93g
- -
março 2020
qua 25: 190 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,77g
 
5,58g
 
33,47g
- -
ter 24: 129 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,74g
 
11,06g
 
0,68g
- -
qua 18: 1033 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
55,94g
 
93,53g
- -
seg 16: 1576 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,73g
 
30,96g
 
306,38g
- -
dom 15: 1743 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,28g
 
43,49g
 
197,24g
- -
sáb 14: 387 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,54g
 
7,53g
 
50,28g
- -
sex 6: 153 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
14,89g
 
11,22g
- -
qui 5: 346 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,91g
 
29,81g
 
35,70g
- -
ter 3: 699 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,41g
 
42,71g
 
98,59g
- -
seg 2: 701 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,90g
 
29,93g
 
77,36g
- -
dom 1: 1277 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,85g
 
54,80g
 
124,49g
- -
fevereiro 2020
sáb 29: 980 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,24g
 
83,29g
 
87,83g
- -
sex 28: 218 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,46g
 
8,56g
 
33,43g
- -
ter 25: 166 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
12,03g
 
15,61g
- -
seg 24: 51 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
1,93g
 
7,11g
- -
sáb 22: 1428 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,97g
 
60,74g
 
157,75g
- -
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