Calendário de Dieta de  Шломик15 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 755 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
49,44g
 
71,43g
1267*  512
sáb 7: 1307 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
72,76g
 
86,75g
1897*  590
sex 6: 1381 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
76,79g
 
126,24g
1672*  291
qui 5: 1078 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,42g
 
94,59g
 
79,56g
1704*  626
qua 4: 1034 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
69,20g
 
93,90g
2302*  1268
ter 3: 1090 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
73,88g
 
100,94g
1656*  566
novembro 2023
sáb 18: - - 1965* -
sex 17: 225 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,99g
 
10,43g
 
22,76g
1729*  1504
qui 16: 548 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,71g
 
28,65g
 
60,14g
1710*  1162
qua 15: 747 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
27,19g
 
101,77g
1687*  940
ter 14: 476 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,48g
 
35,75g
 
26,62g
1639*  1163
seg 13: - - 1698* -
dom 12: - - 1547* -
sáb 11: - - 1654* -
sex 10: - - 1871* -
qui 9: - - 1885* -
qua 8: - - 1904* -
ter 7: - - 1608* -
seg 6: - - 1680* -
dom 5: - - 1734* -
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