Calendário de Dieta de beu-beu - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 1282 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,49g
 
30,74g
 
112,37g
316*  966
ter 17: 808 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
27,27g
 
112,36g
262*  546
seg 16: 1124 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,58g
 
40,12g
 
96,26g
191*  933
dom 15: - - 381* -
sáb 14: - - 307* -
sex 13: - - 185* -
qui 12: - - 402* -
qua 11: 1031 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,57g
 
61,42g
 
100,25g
273*  758
ter 10: 1002 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,45g
 
39,75g
 
133,83g
279*  723
seg 9: 1114 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,54g
 
50,49g
 
111,74g
152*  962
dom 8: - - 288* -
sáb 7: - - 191* -
sex 6: - - 433* -
qui 5: - - 228* -
qua 4: - - 232* -
ter 3: - - 256* -
seg 2: 924 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,58g
 
27,43g
 
140,39g
317*  607
dom 1: 744 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,52g
 
36,43g
 
73,05g
238*  506
agosto 2024
sáb 31: - - 99* -
sex 30: - - 187* -
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