Calendário de Dieta de Alonapro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qui 15: 357 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,21g
 
7,74g
 
73,73g
- -
qua 14: 1012 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
28,05g
 
111,25g
- -
seg 5: 155 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
2,26g
 
18,13g
- -
outubro 2022
dom 30: 329 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
14,79g
 
42,88g
- -
sex 28: 2327 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,83g
 
101,94g
 
177,57g
- -
sex 21: 1139 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,75g
 
48,05g
 
143,71g
2363*  1224
seg 17: 1357 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,05g
 
62,44g
 
164,94g
- -
sáb 15: 248 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,95g
 
5,64g
 
47,24g
- -
sex 14: 1369 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,42g
 
52,65g
 
151,68g
- -
sáb 1: 832 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,92g
 
23,18g
 
103,30g
- -
agosto 2022
qua 3: 286 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,57g
 
19,52g
 
11,44g
- -
ter 2: 519 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
21,01g
 
84,51g
- -
seg 1: 1063 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,10g
 
45,59g
 
53,80g
- -
julho 2022
qui 21: 320 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,11g
 
9,75g
 
65,38g
- -
qua 20: 462 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,58g
 
20,04g
 
65,38g
- -
qui 14: 397 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,08g
 
8,84g
 
57,80g
- -
seg 11: 889 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,70g
 
38,96g
 
120,10g
- -
sáb 9: 1141 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,31g
 
52,18g
 
124,93g
- -
junho 2022
sáb 25: 289 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,43g
 
9,23g
 
48,01g
- -
sex 17: 342 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,13g
 
19,27g
 
46,64g
- -
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