Calendário de Dieta de istoniya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 2: 254 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,38g
 
17,94g
 
1,02g
- -
qui 1: 648 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
25,97g
 
80,29g
408*  240
julho 2024
qua 31: 1269 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,44g
 
58,38g
 
143,66g
1936*  667
ter 30: 1249 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,37g
 
47,29g
 
146,25g
2133*  884
seg 29: 1121 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,70g
 
53,54g
 
150,55g
1763*  642
dom 28: - - 1718* -
sáb 27: - - 1890* -
sex 26: 1154 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
66,80g
 
66,11g
1898*  744
qui 25: 1300 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,52g
 
61,02g
 
111,84g
1864*  564
qua 24: - - 1679* -
ter 23: - - 1764* -
seg 22: 1012 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,39g
 
35,08g
 
90,02g
1698*  686
dom 21: - - 1837* -
sáb 20: - - 1950* -
sex 19: - - 1841* -
qui 18: 465 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,46g
 
25,58g
 
34,96g
2036*  1571
qua 17: 1124 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,25g
 
55,16g
 
62,79g
1899*  775
ter 16: 1169 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
60,59g
 
99,50g
2187*  1018
seg 15: 1124 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,00g
 
56,25g
 
115,06g
1855*  731
dom 14: - - 1753* -
sáb 13: - - 1973* -
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