Calendário de Dieta de Alessandro Mazzulli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 922 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,07g
 
113,15g
 
37,12g
- -
qui 23: 1868 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,29g
 
160,58g
 
160,04g
- -
março 2024
qui 14: 81 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
2,62g
 
18,59g
- -
sex 8: 210 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,70g
 
26,40g
 
23,60g
- -
sáb 2: 1884 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
180,50g
 
180,72g
- -
sex 1: 1884 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
180,08g
 
180,13g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 1489 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,40g
 
135,11g
 
135,09g
- -
seg 19: 1508 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
180,28g
 
90,17g
- -
dom 18: 1483 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,43g
 
134,48g
 
42,95g
- -
sáb 17: 1152 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,03g
 
106,78g
 
90,93g
- -
dezembro 2023
qui 28: 2504 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,16g
 
135,05g
 
375,14g
- -
sáb 2: 1100 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
183,50g
 
13,96g
- -
novembro 2023
qui 30: 979 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,92g
 
179,46g
 
4,68g
- -
sex 24: 660 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,44g
 
138,54g
 
0,00g
- -
qui 23: 1052 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,78g
 
143,92g
 
48,34g
- -
qui 16: 1182 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,17g
 
180,38g
 
8,34g
- -
qua 15: 1879 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,49g
 
180,30g
 
180,50g
- -
ter 14: 1926 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
194,59g
 
179,26g
- -
seg 13: 1871 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
180,40g
 
180,22g
- -
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