Calendário de Dieta de julia_2210 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 670 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,54g
 
25,14g
 
92,25g
- -
seg 3: 492 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
19,27g
 
68,06g
269*  223
dom 2: - - 758* -
sáb 1: 1117 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
37,62g
 
164,43g
1514*  397
maio 2024
sex 31: 1386 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,74g
 
76,17g
 
35,62g
1165*  221
qui 30: - - 316* -
qua 29: - - 38* -
ter 28: 1710 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,96g
 
127,73g
 
131,36g
790*  920
seg 27: 1444 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,48g
 
115,55g
 
29,31g
789*  655
dom 26: 1560 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,45g
 
87,64g
 
110,71g
1011*  549
sáb 25: 1308 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,58g
 
111,29g
 
30,52g
657*  651
sex 24: 1321 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,58g
 
108,48g
 
65,56g
627*  694
qui 23: 1538 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,73g
 
96,73g
 
127,41g
282*  1256
qua 22: 1119 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,80g
 
101,27g
 
37,50g
59*  1060
ter 21: 1442 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,96g
 
119,32g
 
131,63g
135*  1307
seg 20: 1647 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,67g
 
137,65g
 
175,18g
444*  1203
dom 19: - - 621* -
sáb 18: - - 979* -
sex 17: - - 624* -
qua 15: 128 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,30g
 
1,70g
 
3,60g
196*  68
ter 14: 1557 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,37g
 
105,47g
 
147,12g
400*  1157
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