Calendário de Dieta de ahmedzanovaevgenia1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
dom 23: 1576 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,71g
 
69,29g
 
175,15g
- -
sáb 22: 172 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,40g
 
1,40g
 
22,75g
- -
sex 21: 1427 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,94g
 
68,15g
 
114,47g
- -
qui 20: 1647 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,85g
 
69,56g
 
177,18g
- -
novembro 2021
qui 18: 865 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
66,85g
 
58,38g
- -
sex 12: 1611 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,64g
 
78,69g
 
181,08g
- -
qui 11: 1708 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,08g
 
100,79g
 
160,89g
- -
qua 10: 679 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,66g
 
34,00g
 
42,68g
- -
outubro 2021
qua 6: 1043 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,31g
 
25,53g
 
115,59g
- -
seg 4: - - 85* -
dom 3: - - 119* -
setembro 2021
qua 29: 1167 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,70g
 
33,03g
 
105,71g
200*  967
dom 26: - - 76* -
sáb 25: - - 6* -
dom 19: - - 69* -
sáb 18: - - 52* -
sex 17: - - 29* -
dom 12: - - 53* -
dom 5: - - 41* -
sáb 4: - - 67* -
sex 3: - - 122* -
qua 1: 1349 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,03g
 
39,39g
 
159,84g
- -
agosto 2021
ter 31: 1792 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
35,60g
 
174,66g
- -
seg 30: 1579 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,03g
 
41,73g
 
230,48g
- -
dom 29: 716 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,26g
 
30,57g
 
76,06g
- -
sáb 28: 1078 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
22,79g
 
138,04g
180*  898
sex 27: - - 70* -
qui 26: - - 125* -
seg 23: - - 56* -
dom 22: 1132 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,64g
 
12,35g
 
140,41g
107*  1025
sáb 21: - - 143* -
sex 20: 1233 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,17g
 
28,79g
 
173,87g
264*  969
qui 19: - - 88* -
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