Calendário de Dieta de shevchik0612 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
dom 23: 657 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
38,11g
 
69,03g
- -
abril 2021
dom 11: 715 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
29,28g
 
55,68g
- -
ter 6: 1087 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,57g
 
49,73g
 
76,79g
- -
março 2021
seg 29: 577 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
26,54g
 
48,77g
- -
qua 24: 381 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,62g
 
9,64g
 
69,66g
- -
qua 17: 1362 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,57g
 
56,38g
 
116,09g
- -
ter 16: 1784 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,39g
 
58,02g
 
134,11g
- -
qui 11: 321 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
16,15g
 
21,92g
- -
qua 10: 295 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,53g
 
9,76g
 
49,68g
- -
sex 5: 368 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,31g
 
14,03g
 
24,76g
- -
qui 4: 356 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,19g
 
16,80g
 
39,50g
- -
qua 3: 448 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,89g
 
17,02g
 
38,80g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 271 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
8,86g
 
37,30g
- -
sex 26: 1046 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,02g
 
69,18g
 
89,01g
- -
qua 17: 483 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
19,61g
 
58,13g
- -
janeiro 2021
sáb 16: 1340 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,39g
 
63,32g
 
107,00g
- -
ter 12: 312 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,93g
 
16,34g
 
26,85g
- -
dom 10: 266 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
6,31g
 
31,44g
- -
seg 4: 475 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
18,95g
 
43,09g
- -
dezembro 2020
dom 27: 1348 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
67,53g
 
164,89g
- -
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