Calendário de Dieta de Sha.Ana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 12: 527 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
29,29g
 
31,24g
990*  463
qui 11: 1669 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,87g
 
77,05g
 
133,31g
2461*  792
qua 10: 1134 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
75,45g
 
89,05g
2097*  963
ter 9: 1360 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,10g
 
50,70g
 
136,41g
2410*  1050
seg 8: - - 2502* -
dom 7: 1518 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,73g
 
41,96g
 
140,18g
2450*  932
sáb 6: - - 2175* -
sex 5: 1972 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,92g
 
71,45g
 
289,15g
2248*  276
qui 4: 364 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,25g
 
16,37g
 
34,90g
2189*  1825
qua 3: 458 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
39,51g
 
33,35g
2428*  1970
ter 2: 785 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
25,58g
 
85,81g
2584*  1799
seg 1: 1222 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
58,94g
 
105,86g
1959*  737
junho 2024
dom 30: - - 2128* -
sáb 29: - - 2009* -
sex 28: - - 2119* -
qui 27: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,61g
 
59,69g
 
87,64g
2385*  1111
qua 26: 197 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,44g
 
13,18g
 
19,61g
2180*  1983
ter 25: 948 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,57g
 
47,35g
 
65,68g
2320*  1372
seg 24: 1388 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,39g
 
60,56g
 
137,32g
2535*  1147
dom 23: 579 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
17,59g
 
72,58g
2526*  1947
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