Calendário de Dieta de celia.chibane - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 1: 219 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,96g
 
18,93g
 
16,18g
- -
março 2023
qui 23: 387 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
5,31g
 
76,63g
- -
sáb 18: 526 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
39,67g
 
59,15g
- -
sex 17: 324 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,26g
 
4,41g
 
61,45g
- -
qui 16: 322 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,16g
 
4,61g
 
63,15g
- -
outubro 2022
seg 17: 257 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,03g
 
6,48g
 
51,92g
- -
seg 3: 366 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,98g
 
11,88g
 
62,81g
- -
sáb 1: 134 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,40g
 
30,60g
- -
setembro 2022
sex 30: 169 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,49g
 
2,31g
 
37,61g
- -
qui 29: 839 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,65g
 
40,94g
 
132,31g
- -
qua 28: 1011 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,73g
 
37,05g
 
167,00g
- -
ter 27: 723 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,78g
 
22,71g
 
134,77g
- -
seg 26: 458 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,70g
 
8,43g
 
91,53g
- -
dom 25: 1387 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,63g
 
85,83g
 
127,69g
- -
sáb 24: 468 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,71g
 
28,86g
 
71,85g
- -
sex 23: 1028 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,03g
 
47,57g
 
150,62g
- -
qui 22: 610 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,97g
 
32,83g
 
94,90g
- -
qua 21: 684 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
38,05g
 
108,55g
- -
ter 20: 490 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,58g
 
28,90g
 
65,46g
- -
seg 19: 126 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,65g
 
2,93g
 
22,64g
- -
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