Calendário de Dieta de Lyusizorya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
seg 16: 941 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,86g
 
65,02g
 
26,99g
- -
dom 15: 881 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,05g
 
33,89g
 
20,98g
- -
sáb 14: 982 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,24g
 
67,81g
 
27,12g
- -
sex 13: 1032 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,01g
 
87,16g
 
26,47g
- -
qui 12: 596 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,27g
 
41,29g
 
8,69g
- -
qua 11: 919 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,77g
 
46,57g
 
20,97g
- -
ter 10: 914 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,01g
 
47,95g
 
13,58g
- -
seg 9: 656 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,76g
 
35,04g
 
37,05g
- -
dom 8: 942 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,64g
 
51,98g
 
7,61g
- -
sáb 7: 856 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
68,46g
 
15,37g
- -
sex 6: 887 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,47g
 
88,39g
 
21,83g
- -
qui 5: 771 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
58,74g
 
33,17g
- -
qua 4: 736 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
48,29g
 
28,76g
2401*  1665
março 2019
sáb 2: 280 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,17g
 
13,33g
 
5,08g
- -
sex 1: 1514 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,38g
 
82,65g
 
73,69g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 788 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
32,53g
 
65,17g
2050*  1262
qua 27: 1401 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,96g
 
80,05g
 
100,69g
2107*  706
ter 26: 1151 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,27g
 
62,78g
 
65,83g
- -
seg 25: 1134 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,18g
 
92,63g
 
31,05g
2124*  990
dom 24: 1124 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,39g
 
80,47g
 
21,34g
2289*  1165
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