Calendário de Dieta de elfira fransidar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
ter 9: 932 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,33g
 
74,11g
 
64,43g
- -
sáb 6: 432 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,02g
 
14,76g
 
46,20g
- -
sex 5: 998 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,87g
 
55,77g
 
129,86g
- -
fevereiro 2021
ter 23: 982 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,26g
 
56,23g
 
154,23g
- -
novembro 2020
sex 27: 1759 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,65g
 
94,59g
 
105,40g
- -
sex 20: 150 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
13,00g
 
1,50g
- -
agosto 2020
qua 26: 270 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,03g
 
11,64g
 
40,09g
- -
dom 23: 1204 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,02g
 
86,29g
 
164,25g
- -
sáb 22: 449 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,89g
 
32,11g
 
60,14g
- -
dom 2: 1376 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,35g
 
83,64g
 
136,35g
- -
julho 2020
qua 29: 171 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,66g
 
4,68g
 
35,01g
- -
seg 6: 664 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
sáb 4: 537 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
36,94g
 
36,04g
- -
junho 2020
sáb 27: 210 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,67g
 
4,76g
 
50,99g
- -
seg 22: 1243 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,22g
 
78,07g
 
85,10g
- -
dom 21: 591 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,36g
 
22,31g
 
91,22g
- -
qua 17: 43 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,78g
 
1,59g
 
1,48g
- -
ter 16: 827 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,84g
 
87,41g
 
52,95g
- -
seg 15: 1044 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,44g
 
60,87g
 
111,67g
- -
dom 14: 592 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
68,47g
 
59,40g
- -
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