Calendário de Dieta de Luh2019 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 1029 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,62g
 
49,60g
 
154,04g
- -
seg 2: 1525 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,40g
 
65,95g
 
228,04g
- -
dom 1: 562 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
16,27g
 
92,00g
- -
agosto 2024
qua 14: 685 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,06g
 
25,00g
 
105,90g
- -
sáb 10: 744 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
19,94g
 
112,39g
- -
qui 8: 970 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,12g
 
32,59g
 
151,95g
- -
seg 5: 1080 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,98g
 
63,68g
 
126,50g
- -
julho 2024
ter 30: 972 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
47,11g
 
134,87g
- -
seg 29: 882 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,01g
 
34,01g
 
106,99g
- -
ter 23: 1206 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,99g
 
71,01g
 
84,60g
- -
seg 22: 1060 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,71g
 
55,06g
 
101,41g
- -
seg 8: 258 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
9,22g
 
44,16g
- -
junho 2024
sáb 8: 437 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
19,27g
 
45,76g
- -
sex 7: 1000 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
58,26g
 
107,75g
- -
maio 2024
ter 14: 1056 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
52,67g
 
126,37g
- -
qua 8: 1043 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
32,69g
 
144,90g
- -
ter 7: 889 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
28,27g
 
113,83g
- -
abril 2024
ter 23: 634 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,34g
 
16,92g
 
108,39g
- -
seg 15: 1034 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
51,61g
 
116,18g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 901 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
29,25g
 
128,23g
- -
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