Calendário de Dieta de Gunaystro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 22: 1178 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,62g
 
55,81g
 
85,29g
- -
junho 2024
seg 24: 1172 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,05g
 
54,60g
 
187,83g
- -
seg 17: 1149 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
38,22g
 
138,70g
- -
dom 16: 176 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
12,00g
 
18,80g
- -
sáb 8: 952 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
30,68g
 
128,11g
2117*  1165
novembro 2023
sáb 25: 180 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,67g
 
2,20g
 
46,14g
- -
sex 24: 731 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
39,75g
 
60,43g
- -
qua 15: 1078 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,45g
 
45,86g
 
99,27g
- -
junho 2023
sex 16: 571 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,19g
 
13,26g
 
110,59g
1939*  1368
fevereiro 2023
dom 5: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
- -
agosto 2022
sex 19: 627 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,99g
 
22,62g
 
117,31g
- -
qui 18: 487 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,96g
 
11,27g
 
69,52g
- -
dom 7: 395 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
5,70g
 
67,00g
- -
sex 5: 1123 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
95,82g
 
164,40g
- -
outubro 2019
qui 3: 995 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
43,57g
 
106,52g
323*  672
qua 2: 315 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
15,64g
 
47,31g
- -
setembro 2019
sex 6: 270 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
8,99g
 
28,52g
- -
qua 4: 311 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,12g
 
14,48g
 
31,14g
- -
agosto 2019
dom 18: 660 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
28,10g
 
101,94g
- -
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