Calendário de Dieta de alenka_.kashin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
ter 26: 1493 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,60g
 
57,14g
 
7,34g
- -
seg 25: 1664 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,59g
 
81,25g
 
18,83g
- -
dom 24: 1729 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
150,46g
 
83,04g
 
10,81g
- -
sáb 23: 1476 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,59g
 
58,14g
 
10,49g
- -
sex 22: 1669 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,16g
 
85,70g
 
15,91g
- -
qui 21: 1659 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,43g
 
87,11g
 
12,48g
- -
qua 20: 2178 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
183,94g
 
112,89g
 
12,62g
- -
ter 19: 1093 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,76g
 
56,15g
 
5,97g
- -
seg 18: 1763 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,44g
 
96,35g
 
7,19g
- -
dom 17: 1636 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,47g
 
84,06g
 
6,33g
- -
outubro 2020
qui 15: 880 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,40g
 
45,07g
 
4,26g
- -
setembro 2020
qui 3: 812 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,46g
 
48,96g
 
22,37g
- -
qua 2: 1114 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,84g
 
93,56g
 
23,93g
- -
agosto 2020
qui 6: 432 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,79g
 
23,20g
 
5,28g
- -
qua 5: 1574 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,32g
 
76,96g
 
17,67g
- -
seg 3: 1080 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,26g
 
58,26g
 
9,89g
- -
julho 2020
sex 31: 606 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,58g
 
24,74g
 
4,82g
- -
qui 30: 632 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,64g
 
27,75g
 
2,98g
- -
qua 29: 571 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,10g
 
26,47g
 
17,04g
- -
dom 19: 520 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
26,51g
 
1,23g
- -
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