Calendário de Dieta de carmenjunker1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
qui 16: - - 916* -
qua 15: 566 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,55g
 
28,21g
 
62,41g
2157*  1591
ter 14: 240 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,60g
 
3,17g
 
54,38g
2023*  1783
seg 13: 1674 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,43g
 
78,14g
 
202,34g
2023*  349
dom 12: 16 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
0,81g
 
2,09g
3123*  3107
sáb 11: 1864 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,83g
 
95,74g
 
154,25g
2024*  160
sex 10: 1583 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,07g
 
87,43g
 
150,61g
2024*  441
qui 9: 1545 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,96g
 
62,49g
 
183,08g
2198*  653
qua 8: 1402 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,46g
 
61,91g
 
105,06g
2033*  631
ter 7: 1284 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,69g
 
43,49g
 
162,17g
2286*  1002
seg 6: 1606 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,35g
 
65,86g
 
161,76g
2028*  422
dom 5: 1486 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,36g
 
100,21g
 
136,81g
2022*  536
sáb 4: 1193 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
59,12g
 
124,22g
2034*  841
sex 3: - - 2022* -
qui 2: - - 2045* -
qua 1: - - 2022* -
dezembro 2019
ter 31: - - 2418* -
seg 30: - - 2061* -
dom 29: - - 2533* -
sáb 28: - - 2302* -
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