Calendário de Dieta de yaramaulana - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 12: 303 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,54g
 
9,04g
 
53,06g
459*  156
dom 11: - - 1500* -
sáb 10: - - 1789* -
sex 9: - - 1861* -
qui 8: - - 1633* -
qua 7: 291 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,05g
 
14,42g
 
36,25g
1906*  1615
ter 6: - - 1859* -
seg 5: - - 1650* -
dom 4: - - 1727* -
sáb 3: 371 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,66g
 
12,82g
 
51,18g
1746*  1375
sex 2: - - 1690* -
qui 1: - - 1796* -
julho 2024
qua 31: - - 1947* -
ter 30: 315 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,01g
 
10,93g
 
47,50g
1720*  1405
seg 29: - - 1595* -
dom 28: 308 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
17,40g
 
21,68g
1633*  1325
sáb 27: - - 1404* -
sex 26: - - 1679* -
qui 25: - - 1611* -
qua 24: - - 1680* -
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