Calendário de Dieta de sonomono840 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2019
seg 28: 243 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
3,78g
 
35,62g
- -
dom 27: 83 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,07g
 
4,83g
 
8,98g
- -
sáb 26: 793 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,72g
 
36,00g
 
90,83g
- -
sex 25: 354 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,55g
 
19,17g
 
51,93g
- -
qui 24: 209 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,24g
 
17,95g
 
16,65g
- -
qua 23: 213 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,93g
 
14,62g
 
15,10g
- -
ter 22: 693 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
44,29g
 
61,45g
- -
seg 21: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,18g
 
32,90g
 
50,82g
- -
dom 20: 527 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
15,60g
 
77,72g
- -
sáb 19: 59 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,47g
 
1,96g
 
14,07g
- -
sex 18: 265 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
29,60g
 
7,79g
- -
qui 17: 219 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,69g
 
14,16g
 
23,76g
1739*  1520
qua 16: 152 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,74g
 
11,80g
 
16,58g
- -
ter 15: 196 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,32g
 
20,20g
 
1,72g
- -
seg 14: 271 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
11,57g
 
49,86g
- -
dom 13: 660 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
55,68g
 
44,53g
- -
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