Calendário de Dieta de Ильмираюрист - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 17: 1199 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,27g
 
66,68g
 
27,49g
1873*  674
ter 16: 723 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,83g
 
41,42g
 
12,34g
- -
seg 15: 1430 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,88g
 
104,36g
 
33,44g
1939*  509
sáb 13: 706 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,58g
 
22,14g
 
2,57g
- -
setembro 2019
seg 2: 360 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
9,00g
 
41,23g
- -
julho 2019
ter 16: 886 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
45,68g
 
87,98g
- -
maio 2019
qui 30: 436 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
22,74g
 
59,32g
- -
qua 29: 1026 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
69,48g
 
81,70g
- -
janeiro 2019
seg 28: 495 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
23,28g
 
28,64g
- -
dom 27: 517 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
11,96g
 
72,91g
1962*  1445
sáb 26: 73 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,10g
 
9,94g
 
10,97g
- -
sex 25: 106 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,76g
 
10,07g
 
0,97g
- -
qui 24: 973 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,87g
 
42,05g
 
165,13g
- -
qua 23: 886 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
63,16g
 
89,21g
- -
ter 22: 356 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,96g
 
8,09g
 
68,14g
- -
sáb 19: 493 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,65g
 
35,83g
 
44,78g
- -
qui 17: 1138 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,88g
 
93,82g
 
80,72g
- -
qua 16: 995 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
40,42g
 
96,65g
- -
ter 15: 1102 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,11g
 
74,99g
 
65,72g
- -
seg 14: 914 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,61g
 
67,94g
 
115,35g
1715*  801
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