Calendário de Dieta de Marilica Tsukino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 892 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,49g
 
79,85g
 
70,66g
2094*  1202
ter 2: 1487 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,73g
 
112,37g
 
125,17g
1893*  406
seg 1: 747 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,77g
 
26,18g
 
69,41g
3141*  2394
junho 2024
dom 30: 1034 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,53g
 
69,60g
 
120,93g
2354*  1320
sáb 29: 1001 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,39g
 
59,47g
 
84,90g
1474*  473
sex 28: 1184 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,31g
 
68,17g
 
113,86g
2060*  876
qui 27: 1429 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,55g
 
115,18g
 
120,71g
2756*  1327
qua 26: 1169 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
73,30g
 
120,30g
2687*  1518
ter 25: 1124 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
90,44g
 
114,72g
2451*  1327
seg 24: 1225 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,56g
 
96,47g
 
125,62g
2864*  1639
dom 23: 1209 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
95,65g
 
123,11g
2363*  1154
sáb 22: 1329 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,56g
 
119,36g
 
95,88g
2293*  964
sex 21: 1374 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,04g
 
102,57g
 
123,17g
2530*  1156
qui 20: 1342 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,25g
 
103,70g
 
126,64g
1997*  655
qua 19: 1370 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,47g
 
110,59g
 
136,48g
- -
ter 18: - - 40* -
seg 17: - - 1436* -
dom 16: - - 1578* -
sáb 15: - - 2033* -
sex 14: - - 1896* -
qui 13: - - 1883* -
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