Calendário de Dieta de flordesol19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sex 11: 1259 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,09g
 
73,00g
 
151,93g
1773*  514
fevereiro 2022
ter 22: 671 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
59,77g
 
96,56g
- -
ter 15: 751 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
80,01g
 
76,08g
- -
seg 14: 767 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
64,86g
 
66,29g
- -
ter 8: 1016 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
33,81g
 
144,36g
- -
janeiro 2020
qui 23: 889 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
26,68g
 
138,33g
1362*  473
qua 22: 957 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
24,35g
 
171,88g
1861*  904
sáb 11: 770 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
40,12g
 
87,23g
- -
sex 10: 714 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,44g
 
18,84g
 
130,70g
1393*  679
qui 9: 1063 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
29,38g
 
178,24g
- -
dezembro 2019
sex 20: 1299 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,99g
 
38,43g
 
176,54g
1623*  324
qui 19: 1258 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
31,10g
 
147,52g
1738*  480
qua 18: - - 2025* -
qua 4: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
outubro 2019
seg 21: 125 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
4,30g
 
22,00g
1536*  1411
setembro 2019
seg 2: 1107 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,99g
 
37,28g
 
187,71g
- -
agosto 2019
sáb 31: 865 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
18,60g
 
113,82g
1536*  671
sex 30: 1133 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,20g
 
29,55g
 
188,79g
1623*  490
ter 27: - - 1766* -
seg 26: 189 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,32g
 
4,21g
 
38,82g
- -
sex 23: 1424 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
51,31g
 
194,01g
1623*  199
qui 22: 1413 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,61g
 
49,23g
 
227,58g
1766*  353
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